ミニマムケアとは
お肌のケアは忙しく毎日を送る女性にとって大きな悩みの一つです。
疲れが溜まった時や寝不足が続いた時期にはどうしても肌の調子が悪くなり、ふきでものやかさつき、オイリー肌などがひどくなってしまいます。
スケジュールに十分に余裕があれば細かくエステに行ったり美顔器でケアをしたりをすることもできますが、仕事や子育てで自分の時間が十分にとれない毎日ではそうしたことも難しいでしょう。
そこでおすすめになるのが細かい時間で行うことができる「ミニマムケア」です。
「ミニマムケア」というのは、短時間でできるケアを細かく行うようにするという方法です。
一つ一つの動作は短く終わるものばかりなのでそれを毎日きちんと行っていくことで、肌の調子を平均的に整えることができるようになります。
特にこのミニマムケアがおすすめなのは、普段は比較的落ち着いている肌質が、体調不良やストレスが溜まると調子が崩れてしまうという人です。
具体的には「汗をかくとかゆみを感じる」「朝起きたばかりのときに肌が乾燥していることが多い」「目の周りが赤くなることがある」「ファンデーションの乗りが悪い」といった人です。
体調の変化が顔に出やすく、「疲れ顔」として血の気がなくなったりクマができやすかったりという人もできれば細かく肌ケアをしていくようにしましょう。
ミニマムケアをするときのポイント、注意点
ミニマムケアの基本は「顔の汚れをしっかり落とすこと」と「十分に保湿すること」の二点です。
ごく当たり前のことのようですが、忙しい時期というのは案外このいずれかを疎かにしてしまっていることも多く、それが肌質を低下させる遠因になってしまいます。
特に「顔の汚れを落とすこと」を十分にしないうちにいくら高価な美容液を使っても、適切な効果を得ることができません。
クレンジングをしっかりとしていくことで、毎日のメイクのサイクルを良くしていくことができますので、まずは肌質にあったクレンジングと洗顔剤を選んで購入するようにしてください。
そしてスキンケアのキモとなってくるのが保湿用のケア製品です。
十分に時間があれば保湿パックをしたり、美顔器でじっくりと温めたりといったことができますが、時間が無い時には手軽にできて効果の高いものを選ぶことが大切になってきます。
ミニマムケアにおすすめなのが美容オイルです。
オイル製品はなんとなくべたつくイメージがあって使いづらいように思っている人もいますが、美容用として販売されているものは反対にしっとりと、まるで肌に吸い込まれるかのような感触があります。
セサミオイルやココナッツオイルなど、天然由来で純度の高いものは質感もさらっとしていて、洗顔後の肌ケアにはぴったりです。